Írta: Jónás Patrik | Life Coach

Egy új év mindig magában hordoz egy halk reményt:
„,Talán most sikerül.”

Talán most végre lesz bátorságom újrakezdeni.
Lesz erőm nemet mondani arra, ami bánt.
Lesz hitem hinni magamban.
Talán most újraírhatom a saját történetemet.

És mégis…
a legtöbb újévi fogadalom néhány héten belül szertefoszlik,
mint a januári dér a reggeli napsütésben.

Te pedig ott maradsz,
megint csalódva. Magadban. Az életedben.

De nem azért, mert gyenge vagy.
Hanem mert ember vagy.

---

❄️ Miért teszünk újévi fogadalmakat?

Azért, mert hisszük, hogy van még bennünk tartalék.
Mert valahol mélyen tudjuk: lehetne másképp is.
Hogy nem vagyunk elakadva, csak félünk elindulni.

Az új év illúziója abban rejlik,
hogy azt hisszük: a dátum majd mindent megváltoztat.

De nem az óraütés teszi más emberré az embert.
Hanem az, ha végre szembenéz saját magával.

---

💔 Miért olyan nehéz betartani az újévi fogadalmakat?

Mert a változás fáj.
És ezt ritkán mondják el őszintén.

A régi szokásaink kényelmesek,
még akkor is, ha bántanak.

Az újak viszont fájnak,
még akkor is, ha gyógyítanak.

A legtöbben ott adják fel,
ahol elkezd fájni.

Te viszont talán az a típus vagy,
aki inkább vállalja a fájdalmat,
mint hogy tovább hazudjon magának.

Aki inkább sírva indul el,
mint mosolyogva marad a helyén.

A változás nem azért nehéz, mert nem vagy rá képes.
Hanem mert közben el kell gyászolnod azt, aki eddig voltál.

És ez:
elengedés.
küzdelem.
belső munka.

---

💡 Mit tehetsz, hogy más legyen az idei év?

1. Ne ígéretet tegyél, hanem kapcsolatot teremts önmagaddal.
Ne listát írj, hanem levelet.
Kérdezd meg magadtól:
„,Mit szeretnék idén őszintén érezni?”

2. Engedd meg magadnak a lassúságot.
A változás nem sprint.
Inkább egy zarándokút, lépésről lépésre.

3. Ne az eredményre fókuszálj, hanem az útra.
Minden nap, amikor nem adod fel, már siker.
Minden reggel, amikor újrakezded, már győzelem.

4. Szeresd magad akkor is, amikor elbuksz.
Nem a tökéletesség tesz értékessé.
Hanem az, hogy újra próbálod.

---

🌱 Befejezésül

Hiszem, hogy az újévi fogadalmak nem gyengeségből,
hanem reményből születnek.

És azt is hiszem,
hogy a világ nem azok által változik meg,
akik hangosan kiabálnak célokat,
hanem azok által,
akik csendben, kitartással, szeretettel haladnak nap mint nap.

Ha idén csak egyetlen dolgot fogadsz meg,
legyen ez:

„,Nem adom fel önmagamat.”

És hidd el:
ez elég lesz.

Veled vagyok az úton.
Szeretettel:
Jónás Patrik
Life Coach