Voltál már úgy, hogy mosolyogtál, miközben legbelül darabokra estél?
Hogy azt mondtad: „Jól vagyok”, pedig minden erődet összeszedted, hogy egyáltalán állni tudj?
Én is éltem így. Falakat építettem magam köré, mert azt hittem, csak akkor vagyok szerethető, ha erős vagyok.

De az igazság az, hogy a falak nem védenek. Csak elválasztanak. Attól is, aki mellettem akart volna állni.

---

A társadalom, ami mindig erősnek akar látni

Nekünk, nőknek gyakran azt mondják: „Légy erős.”
Légy az erős anya, a tökéletes társ, a mindent bíró nő.
Mosolyogj, ne panaszkodj, viseld a terheket csendben.

És te játszod a szerepet, mert félsz, hogy ha megmutatod a könnyeidet, akkor gyengének látszol.
Pedig közben legbelül kimerülsz. És egyre távolabb kerülsz önmagadtól.

---

Miért félünk a sebezhetőségtől?

A legtöbb nő nem azért rejti el a gyengeségét, mert nincs benne bátorság.
Hanem mert fél:

• hogy mások kihasználják,
• hogy gyengének látják,
• hogy nem fogadják el, ha nem „,tökéletes.”

És így inkább csendben hordozza a terheket.

---

A sebezhetőség igazi ereje

Azt mondják, az erő tesz szerethetővé. Én azt hiszem, a valódiság.
Amikor mered megmutatni, hogy nem vagy mindig erős, akkor kapcsolódsz igazán.

Mert a sebezhetőség nem gyengeség. Épp ellenkezőleg: intimitást teremt.
Megmutatja, hogy ember vagy, nem robot.
És bátorság kell hozzá, sokkal több, mint ahhoz, hogy mindig „,jól mutass.”

Az emberek nem a tökéletességhez kapcsolódnak. Hanem ahhoz, aki őszinte.

---

Hogyan fordítsd erővé a gyengeségedet?

Merj kimondani egyszerű mondatokat: „Fáradt vagyok.” „Most szükségem van rád.”
Ne szégyelld a könnyeidet. A sírás nem gyengeség, hanem gyógyulás.
Oszd meg valakivel, amiben vagy. Nem mindenkivel, elég egy bizalmas.
Engedd el a „tökéletes nő” szerepet. Nem kell mindig mosolyogni.
Fogadd el magad gyengének is. Nem attól vagy szerethető, hogy mindig erős vagy. Hanem attól, hogy valódi vagy.

---

Egy idézet, ami mindig eszembe jut

„,A sebezhetőség nem gyengeség. Ez a legnagyobb bátorság, amit az ember valaha mutathat.” Brené Brown

---

Bátorítás neked

Nem kell mindig erősnek lenned.
Nem kell mindig mosolyognod.
Nem kell mindig mindent kibírnod.

A gyengeséged is érték.
Mert amikor megmutatod, ki vagy valójában, akkor nem gyengévé válsz, hanem emberré.
És aki szeret, az nem a maszkodat akarja, hanem téged.

💬 Volt már olyan pillanatod, amikor végre megengedted magadnak a gyengeséget? Mit adott neked az a felismerés? Írd meg kommentben, lehet, hogy valaki pont a te történetedből kap erőt.