„,Az önbizalom ott kezdődik, ahol véget ér a félelem. De a félelemet nem legyőzni kell, hanem megérteni.”
Brené Brown

Gyerekként engem nem arra tanítottak, hogyan higgyek magamban.
Arra tanítottak, hogyan legyek jó. Hogyan viselkedjek. Hogyan feleljek meg. Hogyan kerüljem a bajt.

De senki nem mondta:
„Figyelj csak… ott legbelül, ahol most fáj vagy félsz, ott lakik az igazi erőd.”

A valódi önbizalom nem harsány. Csendes, de szilárd.

A legtöbbünknek nem az a bajunk, hogy nincs értékünk.
Hanem az, hogy nem tanultuk meg észrevenni.

A világ közben elvárja, hogy erősek legyünk:

• Álljunk helyt.
• Oldjuk meg.
• Ne panaszkodjunk.
• Legyünk boldogok.

És miközben ezt próbáljuk, titokban csak egyetlen dologra vágyunk:
Valaki mondja már ki végre, hogy elég vagyok. Így is. Most is.

De tudod mit? Nem kell tovább várnod.

Neked nem kell mások jóváhagyása.
Meg kell tanulnod hinni magadban, akkor is, ha remegsz.
És el kell hinned, hogy értékes vagy, akkor is, ha még nem látod világosan.

Én is hosszú utat jártam be, mire erre rájöttem.
Zsákutcák, megfelelési kényszerek, kimondatlan fájdalmak…
De minden kanyar azt suttogta:

„,Te akkor is érték vagy, ha most nem érzed magad annak.”

3 dolog, amit ma megtehetsz önmagadért:

Mondd ki hangosan:
„Értékes vagyok. Még akkor is, ha most nem tudom elhinni.”

Írj le 3 dolgot, amit valaha túléltél vagy jól csináltál, és ismerd el magad érte.

Tedd fel a kérdést:
„Mi lenne, ha ma kicsit kedvesebb lennék magamhoz?”

„,Nincs olyan ember, aki teljesen biztos lenne magában. De van olyan, aki akkor is megy tovább, amikor kételkedik.”

Végül egy gondolat tőlem:

Itt, ezen a blogon nem kell tökéletesnek lenned. Csak valódinak.
És én veled vagyok, minden lépésnél.

Te mikor hitted el utoljára, hogy értékes vagy? Írd meg kommentben vagy naplózd magadnak.